Hej!

Wiem, jak dużo osób chcę schudnąć, zmienić swoje nawyki żywieniowe, poprawić swój stan zdrowia, ale nie wiadomo od czego zacząć, a pogubić się w gąszczu informacji jest bardzo łatwo, dlatego jestem tu, by móc Wam pomóc w osiąganiu swoich celów, pokazać  proste i pyszne  przepisy, na śniadania, obiady, kolację, desery czy koktajle 🤪 Wszystko dla Was!

Kocham gotować, dlatego postanowiłam to połączyć razem z dietetyką, bo dobrze zbilansowana dieta to klucz do zdrowia, a co za tym idzie piękna sylwetka, dobre samopoczucie i multum energii ! A ja zawsze mówię, że jedzenie ma być przyjemnością, a nie obowiązkiem 🤪 

Bądź FitFreak'iem i zacznij już dziś! 
To kochać i dbać o życie, zdrowie swoje i swoich bliskich poprzez kilka aspektów:
✳️Dbanie  o nawyki żywieniowe
✳️Regularna aktywność fizyczna 
✳️Nawadnianie 
✳️Regeneracja
✳️Komfort psychiczny 
A jeśli jesteśmy zdrowi, to mamy siły i motywacje na resztę spraw i obowiązków ♥️

Na blogu znajdziecie przepisy na pyszne śniadania w wersji słodkiej lub wytrawnej, pełnowartościowe posiłki na obiad czy kolację, multum przekąsek, jak i małe co nie co :-) Dużo kolorowych koktajli, ciekawostek i porad dietetycznych !
Wszystko dla Was ! Korzystajcie i zapraszam do współpracy dietetycznej ( więcej w zakładce WSPÓŁPRACA:-))

Wasza Martuś!